প্রতিদিন খেজুর খাবেন যে কারণে
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : আপনার কি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার জন্য সুস্বাদু কোনো খাবার প্রয়োজন এবং সেইসঙ্গে অতিরিক্ত ওজন কমাতে চাইছেন? এক্ষেত্রে..
কোয়েলের ডিম খেলে কী হয়?
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : ডিমের মধ্যে কোয়েলের ডিম পুষ্টিগুণের দিক থেকে এগিয়ে আছে সবচেয়ে বেশি। মুরগির ডিম পৃথিবীতে বহুল অংশে প্রচলিত হলেও কোলেস্টেরলের কারণে অনেকেই খেতে পারেন না। এছাড়া মুরগির ডিমে আছে বাড়তি হৃদরোগের ঝুঁকি। একারণে..
দুধের বিকল্প হিসেবে যা খেতে পারেন
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : উদ্ভিদ-ভিত্তিক দুধ বর্তমানে জনপ্রিয় হতে শুরু করেছে। এটি বাদাম, ওট, নারিকেল বা মটরশুঁটি যাই হোক না কেন,..
ত্বক ফর্সা করার সেরা ৫ ঘরোয়া উপায়
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : প্রতিদিন বড় আয়োজন করে রূপচর্চার প্রয়োজন নেই। কিছু বিষয় মাথায় রাখলেই আপনিও পেতে পারেন উজ্জ্বল ত্বক। আসুন..
কিডনি সুস্থ রাখবে যে অভ্যাসগুলো
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : সামগ্রিক সুস্থতার জন্য কিডনির সুস্বাস্থ্য অপরিহার্য। স্বাস্থ্যকর অভ্যাস দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগের মতো গুরুতর সমস্যা প্রতিরোধ করতে পারে।..
প্রোটিন সমৃদ্ধ যে ৬ খাবার প্রতিদিন খাবেন
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : প্রোটিন এমন একটি উপাদান যা আমাদের শরীরের জন্য অত্যন্ত প্রয়োজনীয়। এটি হলো অ্যামাইনো অ্যাসিড সমন্বিত অণু। আমাদের..
নিজেকে ফিট রাখতে কোন বেলার খাবার কখন খাবেন?
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : ওজন কমানো শুধু নয়, শরীর সুস্থ রাখতেও সুষম ডায়েট জরুরি। কী খাচ্ছেন এবং কতটা খাচ্ছেন, তার ওপরেই..
সুস্বাদু রসাল মিষ্টি আনারস চিনবেন কীভাবে?
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : সুস্বাদু রসাল ফল আনারস শরীরে পুষ্টির চাহিদা পূরণ করে। পুষ্টিবিদরা বলছেন, শরীরের নানা সমস্যা দূর করতে কমলা..
সর্দি-কাশি জ্বর কমাতে উচ্ছে যেভাবে খাবেন
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : অনেকের শরীরে ইমিউনিটি স্বাভাবিকভাবে কাজ করে না। যে কারণে রোগ জীবাণুর বিরুদ্ধে প্রতিরোধ করার সক্ষমতা হারানা। তখন..
