ব্রেকফাস্ট না করলে যেসব ক্ষতি হয়
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য কোনো একবেলার বাদ দেওয়ার প্রবণতা অনেকের মধ্যেই দেখা যায়। কিন্তু এটি কি কার্যকরী?..
পারিবারিক সুখ কমে যাওয়ার কারণ ও করণীয়
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : প্রতিবেদনের শুরুতেই দুটি পরিবারের চিত্র তুলে ধরা হচ্ছে। এর মধ্যে একটি মধ্য বা নিম্ন-মধ্যবিত্ত পরিবার। কর্মস্থল থেকে ক্লান্ত-শ্রান্ত গৃহকর্তা ঘরে ফিরে সংযুক্ত হচ্ছে বাবা-মা-স্ত্রী-সন্তানদের নিয়ে। ছোট-ছোট ছেলে-মেয়েরা ছুটোছুটি করছে, কানামাছি লুকোচুরি খেলেছে।..
শিশুকে ঘুম পাড়ানোর সহজ উপায়
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : শিশুর শারীরিক ও মানসিক বৃদ্ধি এবং বিকাশের জন্য ঘুম অনেক গুরুত্বপূর্ণ। বিশেষজ্ঞদের মতে, যেসব শিশু বেশি ঘুমায়..
মানসিক শক্তি বাড়াতে যা করবেন
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : অনেকে অল্পতেই হতাশ হয়ে পড়েন। আবার কেউ কেউ নানা ধরনের বাঁধা-বিপত্তিতেও থাকেন অটল। বলা হয়, মনের জোর..
আপনার অজান্তেই ত্বক নষ্ট করছে মোবাইল, ল্যাপটপ
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : সারাদিন মোবাইলে চোখ। ডেস্কটপ কিংবা ল্যাপটপে তাকিয়েই দিন কেটে যাচ্ছে। এতে চোখের মাথা যেমন খাচ্ছেন, তেমনিই ত্বকের..
পায়ে ঝি ঝি ধরলে ছাড়াবেন যেভাবে
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : ‘প্যারেসথেসিয়া’ বললে যদিও চিনবেন না তবে এই সমস্যায় আপনি প্রায়ই পড়ে থাকেন। হাতে, পায়ে, বাহুতে, কখনো কখনো..
Newborn: শীতে নবজাতকের গোসল, মানুন এসব নিয়ম
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : তাপমাত্রার পারদ যেন কিছুতেই উঠছে না। কনকনে ঠান্ডায় কাঁপছে ছোট-বড় সবাই। নিজেকে সুরক্ষিত রাখতে সবাই সর্বোচ্চ ব্যবস্থা..
দুর্বলতা কাটাতে যা খাবেন
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : শরীরে শক্তি তৈরির জন্য সঠিক খাবারের বিকল্প নেই। করোনা মহামারি পরবর্তী সময়ে আমাদের শারীরিক দুর্বলতা আরও বেড়েছে।..
চিকেন কর্ন স্যুপ তৈরির রেসিপি
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : শীতে উষ্ণতা বাড়াতে কাজ করে বিভিন্ন ধরনের খাবার। তার মধ্যে স্যুপ অন্যতম। এই শীতে এক বাটি গরম..
