ঘূর্ণিঝড়ের আগে যে কাজগুলো করবেন
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : ঘূর্ণিঝড়ের সময় তো অবশ্যই, ঘূর্ণিঝড় আসার আগেও কিছু কাজ করতে হবে। কিছু সাধারণ কাজ ও সচেতনতা পারে..
ঘূর্ণিঝড়ের আগে করণীয়
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : ঘূর্ণিঝড়ের সময় তো অবশ্যই, ঘূর্ণিঝড় আসার আগেও কিছু কাজ করতে হবে। কিছু সাধারণ কাজ ও সচেতনতা পারে অনেক বড় ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করতে। তাই বিপদে মাথা ঠান্ডা রেখে কিছু বিষয়ের দিকে..
ঝটপট বিরিয়ানি রান্নার সহজ রেসিপি
পদ্মাটাইমস ডেস্ক: বিরিয়ানি খেতে ভালোবাসেন না এমন লোক খুব কমই আছে। কিন্তু অনেকেই আছেন যারা, সময় এবং রান্নার ঝামেলার কারণে..
খালি পেটে পাকা পেঁপে খাওয়া কি আদৌ উচিত?
পদ্মাটাইমস ডেস্ক: সারাবছরই পাওয়া যায় এমন ফলের মধ্যে অন্যতম ফল পাকা পেঁপে। এ ফল অনেকেই খেতে পছন্দ করেন আবার অনেকেই..
সারা দিন কি আপনার ঘুম পায়?
পদ্মাটাইমস ডেস্ক: কাজ করতে গেলেই ঘুম পায়। এমন সমস্যাই থাকেন অনেকে। এমনকি ট্রেনে-বাসেও ঘুমিয়ে পড়েন। যা থেকে পড়তে পারেন বড়..
যে ৫ খাবার মস্তিষ্কের জন্য ক্ষতিকর
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : আমাদের প্রতিদিনের খাওয়া খাবারের সবচেয়ে বড় প্রভাব পড়ে আমাদের শরীরে। কিছু খাবার আছে যা আমাদের মস্তিষ্কের জন্য..
স্কিপিং বা দড়িলাফ কী সত্যি লম্বা হতে সাহায্য করে
পদ্মাটাইমস ডেস্ক: স্কিপিং বা দড়িলাফ খুব উপকারী একটি ব্যায়াম। সুস্বাস্থ্য পেতে বিশেষ করে রক্তের ক্ষতিকর চর্বি কমাতে ও হৃদ্যন্ত্রকে ভালো..
ঘুমের সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন যেভাবে
পদ্মাটাইমস ডেস্ক: চিকিৎসকরা দিনে অন্তত ছয় ঘন্টা ঘুমোনোর কথা বলে থাকেন। কিন্তু নানাবিধ কাজের চাপে শেষ পর্যন্ত অনেকেই ততক্ষণ ঘুমোতে..
ভাতের মাড়ে যত উপকারিতা
পদ্মাটাইমস ডেস্ক: ভাত রান্নার পর ভাতের মাড় ফেলে দেওয়াই রীতি। বেশিরভাগ মানুষই তাই করে থাকেন। কিন্তু এই মাড় স্বাস্থ্যের জন্য..
