যেসব তেল ম্যাসাজ করলে উপকার পাবেন
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : আপনি কি জানেন, নাভিতে কিছু তেল মালিশ করলে নানা ধরনের উপকারিতা পাওয়া যায়? যদিও শরীরের এই অংশটির..
চুলে সরিষার তেল ব্যবহার করলে কী হয়?
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : সরিষার বীজ থেকে প্রাপ্ত সরিষার তেল রান্না ও ঔষধি উপাদান হিসেবে ব্যবহার করা হয়। চুলের যত্নে এর ব্যবহার জনপ্রিয়তা পাচ্ছে। সরিষার তেল এসেন্সিয়াল ফ্যাটি অ্যাসিড, ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ। এতে রয়েছে ওমেগা-৩..
রাতে ৩ রকম খাবারে বিপদ
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : রাতে খাবার নির্বাচন ও অভ্যাসের ওপর শরীরে প্রভাব পড়ে। কিছু খাবার রাতে খাওয়া ক্ষতিকর হতে পারে, বিশেষ..
শীতে ঠোঁট ফাটা থেকে বাঁচতে বাড়িতেই বানিয়ে নিন লিপ বাম
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : আবহমান বাংলায় ষড় ঋতুর খেলায় প্রকৃতির দুয়ারে দাঁড়িয়ে আগমনী বার্তা দিচ্ছে শীত। শহরের দালান কোঠার ভিড়ে একটু..
গরম চায়ের সঙ্গে বিস্কুট খাওয়া কি স্বাস্থ্যকর?
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : সকাল কিংবা সন্ধ্যা- চায়ের সঙ্গে ‘টা’ না হলে ঠিক জমে না? আর বাঙালির ‘টা’ মানেই হল মুড়ি,..
চুলের যত্নে কোনটি সেরা, আমলকী নাকি অ্যালোভেরা?
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : লম্বা, ঘন স্বাস্থ্যোজ্জ্বল চুল পেতে অনেকেই প্রাকৃতিক উপাদানে ভরসা রাখেন। তার যুক্তিসঙ্গত কারণও রয়েছে। এক এক ভেষজের..
প্রোটিনের চাহিদা মেটাতে খেতে পারেন এই চার ফল
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : ফলে ভিটামিন, অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, ফাইবার তো আছে-ই, সঙ্গে যথেষ্ট পরিমাণ প্রোটিনও রয়েছে। বিশেষ করে যারা নিরামিষাশী তাদের জন্য..
খালি পেটে কোন খাবার ম্যাজিকের মতো ওজন কমায়
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : সকালে খালি পেটে সঠিক খাবার গ্রহণ ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে। শরীরচর্চার পাশাপাশি সঠিক খাবার খাওয়াটাও ওজন..
পানিফল খেলে কী হয় শরীরে?
পদ্মাটাইমস ডেস্ক : পানিফল একটি খুবই উপকারী ফল। এটি পুষ্টিগুণে ভরপুর এবং আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য বিভিন্নভাবে উপকারী। পুষ্টিবিদরা বলছেন, পানিফল..
